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肾虚早泄怎么调理

  • 来源:健康一线
  • 2015年12月16日
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  • 很多男人只知道自己肾虚早泄,却不知道早泄的原因是什么,其实男人早泄是有很多原因的,一般可以分为:肾虚早泄、手淫早泄、精神早泄、疲劳早泄。今天健康一线的小编主要给大家分析的就是什么是肾虚早泄,遇到肾虚早泄要怎么调理呢?

    肾虚早泄怎么调理

    肾虚早泄怎么调理?

    调整好心理状态:

    很多人第一次的时候会比较紧张,时间久了会好的,但是习惯已经养成了,真的就是不好改掉了。我们首先要做到的就是把自己的心态摆好位置,就跟平时一样,分散自己的注意力,多去想一些别的事情这样就会好很多的。

    远离不好的习惯:

    很多人在没结婚之前有很多不好的习惯,比如喜欢吸烟喝酒,久坐,玩游戏。这些不良的习惯都是男人早泄的主要原因。尤其最主要的就是很多男孩子喜欢看A片,但是没有发泄的渠道。手淫就成了他们最好的发泄办法,这样日积月累下来就形成了不好的习惯,导致了自己的习惯性早泄。所以一旦要记住远离不好的生活习惯,做一个健康的好男人。

    良好的饮食习惯:

    多吃具有益气健脾作用的食物,如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物,如槟榔、空心菜、生萝卜等。

    注意多运动:

    运动使人健康,人只要每天做一点运动,就会保持自己的体能完好,就会有精力面对生活中的一切。最好的运动就是每天早上进行慢跑,既可以促进血液循环,还可以呼吸一下早上的新鲜空气。同时在业余时间也可以去打打篮球,羽毛球、乒乓球之类的,效果会更好。

    肾虚早泄怎么调理

    肾虚早泄吃什么?

    木瓜泡酒

    将木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周。

    莲子

    取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。

    白果

    取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周。

    红枣

    红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早谢患者有很好的食疗效果。

    标签:  肾虚早泄 调理
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